عینک مسدود کننده آبی، آیا باید آنها را بپوشید؟

نور آبی طول موج کوتاهی بین 400 تا 500 نانومتر است که بخش مهمی از نور طبیعی است.دیدن آسمان آبی و دریای آبی با طراوت بود.چرا آسمان و دریا را آبی می بینم؟به این دلیل که نور آبی با طول موج کوتاه از خورشید توسط ذرات جامد و بخار آب در آسمان پراکنده شده و وارد چشم می شود و آسمان را آبی به نظر می رساند.هنگامی که خورشید به سطح دریا برخورد می کند، بیشتر امواج توسط دریا جذب می شوند، در حالی که نور آبی در طول موج کوتاه نور مرئی جذب نمی شود و در چشم منعکس می شود و دریا را آبی به نظر می رساند.

مضرات نور آبی به این اشاره دارد که نور آبی می تواند مستقیماً به فوندوس برسد و عمل فتوشیمیایی ناشی از قرار گرفتن در معرض می تواند به سلول های میله ای شبکیه و لایه سلول های اپیتلیال رنگدانه شبکیه (RPE) آسیب برساند و منجر به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن شود.اما پس از سال ها تحقیق، دانشمندان دریافتند که تنها طول موج های کوتاه نور آبی (زیر 450 نانومتر) عامل اصلی آسیب چشم است و آسیب به وضوح به زمان و دوز قرار گرفتن در معرض نور آبی مربوط می شود.

آیا وسایل روشنایی LED به طور گسترده در زندگی روزمره ما برای نور آبی مضر هستند؟لامپ های ال ای دی با تحریک فسفر زرد توسط تراشه آبی نور سفید ساطع می کنند.در شرایط دمای رنگ بالا، یک تاج قوی در نوار آبی طیف منبع نور وجود دارد.با توجه به وجود رنگ آبی در باند زیر 450 نانومتر، کنترل حداکثر روشنایی یا روشنایی LED در محدوده ایمن برای روشنایی معمولی داخلی ضروری است.اگر در 100kcd·m -- 2 یا 1000lx باشد، این محصولات برای نور آبی مضر نیستند.

استاندارد ایمنی نور آبی IEC62471 (طبق طبقه بندی زمان تثبیت مجاز چشم) در زیر آمده است، این استاندارد برای همه منابع نوری غیر از لیزر قابل اجرا است، به طور گسترده توسط کشورها پذیرفته شده است:
(1) خطر صفر: t> 10000s، یعنی بدون خطر نور آبی.
(2) دسته ای از خطرات: 100s≤t < 10000s، به چشم ها اجازه می دهد تا 10000 ثانیه مستقیماً به منبع نور بدون آسیب نگاه کنند.
(3) خطرات کلاس II: 0.25s≤t < 100s، نیاز چشم ها به خیره شدن به منبع نور زمان نمی تواند از 100 ثانیه تجاوز کند.
(4) سه نوع خطر: t < 0.25s، نگاه چشم به منبع نور برای 0.25 ثانیه می تواند خطرات ایجاد کند.

در حال حاضر، لامپ هایی که به عنوان روشنایی LED در زندگی روزمره استفاده می شوند، اساساً به عنوان خطرات رده صفر و رده یک طبقه بندی می شوند.اگر خطرات دسته دو هستند، برچسب اجباری دارند ("چشم ها نمی توانند خیره شوند").خطر نور آبی لامپ LED و سایر منابع نور مشابه است، اگر در آستانه ایمنی، این منابع نور و لامپ ها به روش معمولی و بی ضرر برای چشم انسان استفاده شوند.سازمان‌های دولتی داخلی و خارجی و انجمن‌های صنعت روشنایی تحقیقات عمیق و آزمایش‌های مقایسه‌ای را در مورد ایمنی نوری لامپ‌ها و سیستم‌های مختلف لامپ انجام داده‌اند.ایستگاه نظارت و بازرسی کیفیت محصولات روشنایی شانگهای 27 نمونه LED را از منابع مختلف آزمایش کرده است که 14 مورد از آنها در رده غیر خطرناک و 13 مورد از آنها متعلق به درجه یک خطر هستند.بنابراین بسیار امن است.

از طرفی باید به اثرات مفید نور آبی بر بدن نیز توجه کنیم.دانشمندان دریافتند که سلول های گانگلیونی شبکیه حساس به نور (ipRGC) اپملانین را بیان می کنند که مسئول اثرات بیولوژیکی غیربصری در بدن است و ریتم های شبانه روزی را تنظیم می کند.گیرنده ملانین نوری در طول موج 459-485 نانومتر حساس است که بخش طول موج آبی است.نور آبی با تأثیر بر ترشح ملانین بینایی، ریتم های شبانه روزی مانند ضربان قلب، هوشیاری، خواب، دمای بدن و بیان ژن را تنظیم می کند.اگر ریتم شبانه روزی مختل شود، برای سلامتی انسان بسیار بد است.نور آبی همچنین برای درمان بیماری هایی مانند افسردگی، اضطراب و زوال عقل نیز گزارش شده است.دوم، نور آبی نیز ارتباط نزدیکی با دید در شب دارد.دید در شب توسط سلول های میله ای حساس به نور تولید می شود، در حالی که نور آبی عمدتاً روی سلول های میله ای تأثیر می گذارد.محافظت بیش از حد از نور آبی منجر به کاهش دید در شب می شود.آزمایشات روی حیوانات همچنین نشان داده است که نور با طول موج کوتاه مانند نور آبی می تواند نزدیک بینی را در حیوانات آزمایشی مهار کند.

در مجموع، نباید در مورد اثرات مضر نور آبی بر چشم اغراق کنیم.وسایل الکترونیکی با کیفیت از قبل نور آبی مضر موج کوتاه را فیلتر می کنند که عموماً بی ضرر است.عینک‌های مسدودکننده آبی تنها زمانی ارزشمند هستند که در معرض سطوح بالا و دوره‌های طولانی نور آبی قرار بگیرند و کاربران باید از نگاه مستقیم به منابع نقطه‌ای پرنور اجتناب کنند.هنگام انتخابعینک مسدود کننده آبی، باید نور آبی مضر موج کوتاه را در زیر 450 نانومتر محافظت کنید و نور آبی مفید بالای 450 نانومتر را در باند بلند حفظ کنید.